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廣州孕期瑜伽教練培訓課程 2024-04-22 11:20:49

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課程介紹 發(fā)布日期:2024-04-22 11:20:49
  廣州孕期瑜伽教練培訓課程通過(guò)95h培訓課程時(shí)長(cháng),8天師資培訓天數,全日制課程學(xué)習方式。雖然瑜伽并不是使懷孕和分娩更為安全順利的唯一方式,但練習瑜伽可以讓這個(gè)過(guò)程變得輕松簡(jiǎn)單并有助于孕婦在產(chǎn)前保持平和的心態(tài)。
一、課程內容

  孕婦瑜伽指適合孕婦練習的瑜伽,雖然瑜伽并不是使懷孕和分娩更為安全順利的唯一方式,但練習瑜伽可以讓這個(gè)過(guò)程變得輕松簡(jiǎn)單并有助于孕婦在產(chǎn)前保持平和的心態(tài)。目前孕產(chǎn)瑜伽細分為孕期瑜伽和產(chǎn)后修復兩部分,其中孕期瑜伽括備孕和產(chǎn)前兩個(gè)狀態(tài)。
  在整體瑜伽概念之上,將瑜伽學(xué)科中的各?面技巧應?在孕婦瑜伽過(guò)程當中。不僅是有根據的體式習練,同時(shí)運用呼吸控制法、冥想、唱誦、收束法、脈輪、阿育吠陀等各個(gè)層面提升孕產(chǎn)瑜伽習練中的效果及安全性。


  孕期:
  1.受孕前、孕早期、孕中期、孕晚期的系統知識學(xué)習,常見(jiàn)的癥狀及科學(xué)的孕期評估;
  2.掌握孕期各個(gè)階段的解剖學(xué)與生理學(xué)知識:盆底肌、核??持、身體結構調整等深入解剖——骨盆,盆底肌,內臟的變化
  3.認識孕期的正常與異?,F象:媽媽們將了解到自己的身體會(huì )發(fā)?什么,有所預期有所預防;
  4.針對性具體學(xué)習女性生殖系統備孕調理;
  5.心理健康的準備與調整。
  6.搭配合理的孕期飲食計劃。

二、課程特色

  課程嚴謹性很強。我從老師的教學(xué)當中,看到了西方瑜伽體系對瑜伽與女性這二者之間聯(lián)系的看法。拓寬對女性習練瑜伽,也就是所謂“女性瑜伽”的理解思路。

  可貴之處

  1.世界知名女性瑜伽專(zhuān)家,前任全美瑜伽聯(lián)盟協(xié)會(huì )副主席。
  2.這是一套完整的孕婦產(chǎn)后瑜伽師資培訓課程。
  3.課程嚴謹,每次課程都會(huì )有測試環(huán)節,通過(guò)測試才能進(jìn)入下一個(gè)階段。
  4.在終考之后,候選者將參加通考以獲得全美瑜伽聯(lián)盟(RYT)的相關(guān)認證證書(shū)。

  課程階段

  1.構筑全面的孕產(chǎn)瑜伽知識體系
  2.系統教授孕前期、孕中期,孕后期的實(shí)踐以及教學(xué)技巧

三、畢業(yè)收獲及適用人群

  畢業(yè)后執教能力:

  ★教學(xué)實(shí)踐豐富,滿(mǎn)足大班及私教課教學(xué)實(shí)踐;
  ★課程內容多樣,針對每個(gè)階段特點(diǎn)給予不同的序列詳細講解,足以應對任何孕期情況;
  ★課程編排完備,不僅是簡(jiǎn)單的給出幾套可供教授的瑜伽體式序列,還有大量的教學(xué)實(shí)踐,重在培養瑜伽?師的觀(guān)察力、溝通能?和及時(shí)應變能?,確保安全性;
  ★發(fā)現及解決問(wèn)題,針對孕婦這個(gè)?較特殊的群體,及時(shí)發(fā)現孕婦的問(wèn)題,并給出有效的解決方案。擁有為課堂教授加分的好的觀(guān)察?,溝通能?,和及時(shí)應變能?;
  ★整體解決方案,針對孕產(chǎn)瑜伽的整體瑜伽解決方案。


  適合人群:
  1.零基礎開(kāi)始教授,所有向往獲得孕產(chǎn)瑜伽深厚習練經(jīng)驗的人;
  2.為自己備孕準備,想安然度過(guò)孕產(chǎn)期或渴望產(chǎn)后修復的女性;
  3.關(guān)注孕產(chǎn)女性身心健康,始終對孕產(chǎn)瑜伽保持精進(jìn)修習態(tài)度的瑜伽老師。


  開(kāi)班時(shí)間:全國每月多次開(kāi)班(可查看文末年歷或聯(lián)系招生老師)


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