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廣州瑜伽呼吸控制法教師培訓課程 2024-04-22 14:35:23

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課程介紹 發(fā)布日期:2024-04-22 14:35:23

廣州悠季瑜伽呼吸控制法教師培訓課程的目標人群有志于在能量、脈輪及呼吸控制法領(lǐng)域不斷精進(jìn)的瑜伽老師及瑜伽習練者。眾所周知,呼吸控制法是瑜伽習練中的重要內容,通過(guò)全面、深刻的實(shí)踐式教學(xué),帶領(lǐng)大家進(jìn)一步學(xué)習呼吸控制法在身體層面、能量層面、精神層面所能帶來(lái)的豐厚益處。

課程內容

  此次100小時(shí)呼吸控制法教師培訓,專(zhuān)為有意在呼吸控制法領(lǐng)域有所精進(jìn)、希望對生命能量、脈輪以及呼吸控制法建立深刻并且準確理解的瑜伽老師及瑜伽習練者開(kāi)設,基于印度呼吸控制法的習練傳統以及經(jīng)典,提供準確、正宗、權威的呼吸控制法培訓。
  通過(guò)全面、深刻的實(shí)踐式教學(xué),帶領(lǐng)大家進(jìn)一步學(xué)習呼吸控制法在身體層面、能量層面、精神層面所能帶來(lái)的豐厚益處。課程將圍繞呼吸控制法的定義、多種練習技巧及變體、練習呼吸控制法的結果等主題安排具體內容,而其中呼吸控制法的練習結果這一主題,將結合現代科學(xué)和傳統經(jīng)典進(jìn)行探討。
  ?學(xué)習并練習各類(lèi)基礎以及高級的呼吸控制法技巧及其變體
  ?理解呼吸控制法中收束法的使用
  ?學(xué)習在呼吸控制法的練習中如何以正確的順序加入收束法
  ?屏息的科學(xué)原理
  ?如何激活7個(gè)脈輪并從中獲取更多能量
  ?學(xué)習如何運用清潔法、體式、呼吸控制法及唱誦激活各脈輪,同時(shí)掌握具體的練習方法
  ?如何調控與人體相關(guān)的五種能量(prana)
  ?通過(guò)各類(lèi)呼吸控制法技巧的練習提升和改善呼吸品質(zhì)
  ?如何判斷學(xué)生/會(huì )員的呼吸模式
  ?如何教授呼吸控制法主題的會(huì )員課及私教
  ?如何依據阿育吠陀相關(guān)知識為不同人群設計合理的呼吸控制法練習
  ?運用呼吸控制法及脈輪的練習技巧應對各類(lèi)疾病

課程特色

   廣州悠季瑜伽呼吸控制法教師培訓課程主要方式方法

  1.呼吸控制法 2.冥想 3.阿育吠陀養生學(xué) 4.瑜伽哲學(xué)理論 5.清潔法 6.唱誦


   課程階段
  1.構筑全面的瑜伽呼吸控制法知識體系

  2.系統地教授呼吸控制法的實(shí)踐以及教學(xué)技巧


  可貴之處
  1.安排了瑜伽理論、瑜伽解剖學(xué)、阿育吠陀課程
  2.可以得到Tiwari大師及其弟子的全面傳授
  3.是瑜伽學(xué)習的及整體提升的絕妙機會(huì )

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